Panjat Tebing

Teknik Dasar Pemanjatan

Teknik tangan dan kaki

• Hold

Istilah menunjukan tempat dimana kaki dan tangan diletakkan dan mendapat pegangan, bervariasi dalam ukuran, bentuk, jenis batuan serta friksi/gesekan yang dimiliki

• Jamming

teknik memasukan / menjepitkan tangan/ kaki pada celah sebagai penguat kedudukan.

• gerakan kaki

• Friksi, gerakan kaki pada bidang yang miskin pijakan sebagai penambah ketinggian dan keseimbangan tubuh.

• Edging, pemanfaatan ujung sepatu untuk mendapat pijakan dan menambah jangkauan

• Smearing, pemanfaatan sisi sepatu luar untuk menambah jangkauan dan keseimbangan.

• Hooking, pemanfaatan tumit sepatu untuk mengangkat tubuh, biasanya dilakukan pada saat keluar dari roof.

Teknik tubuh

• — Lay backing merupakan pemanfaatan pada celah tebing dengan lebar kurang lebih sejengkal orang dewasa.

• Jamming body, teknik kombinasi tangan dan kaki merayap naik dalam crack yang sangat sempit.

• — Chimneying, pemanfaatan celah lebar sehingga semua badan dapat dimasukkan .

• — Bridging/staming, prinsip sama halnya dengan chimneying pada celah yang lebar sehingga ditekankan pada kedua tangan dan kaki sebagai tumpuan dan penyeimbang gerakan, badan menggantung.

• — A cheval, teknik pemanjatan pada dinding yang terjal dan tipis dengan posisi seperti menunggang kuda.

Pemasangan runer

Pemasangan gabungan antara dua buah carabiner bertujuan untuk mengurangi hentakan tubuh karena moment gaya pada saat jatuh. Sehingga penempatan runner sebanyak mungkin dapat memperkecil resiko jatuh (fall factor).

Fall factor

Beban yang harus ditahan belayer sangat berat dan hanya bisa dikurangi apabila tali yang tersangkut pada runner atau anchor meredamnya dengan daya lentur yang dimiliki tali. Semakin kecil fall factor semakin aman dan ringan beban yang diterima belayer sebagai pengaman leader. Perhitungan penempatan anchor atau runner setiap tiga atau empat meter adalah tindakan yang tepat dan aman.